沖縄から発信　アロマタッチテクニック

もう巷では　じわじわと広がってますけど・・・

今までのように
塗る日焼け止めより
賢い方法だと思います

もちろん外からは
紫外線を避けるのは一番大切ですが・・・

UVカットのサングラスをかけ
帽子や日傘を使用する
できるだけ長袖長ズボンで肌を露出しないように・・・
暑い時はアームカバーだけでも
私は手放せません（笑）

エアコンが強い場所でも
役に立つので・・・(ﾟ∇^d) ｸﾞｯ!!

でも　子供達は
そんなこともお構いなしで
日焼けしてますが
ちゃんと元に戻るんですよね〜
うらやましい。。。

紫外線を浴びると
活性酸素が発生するらしいので・・・
（この活性酸素が老化の原因）
活性酸素対策をしておきましょう?

紫外線による老化を防ぐ方法は
抗酸化物質をあらかじめ摂取しておくこと
抗酸化力の高い食品を選んで
食べたり・・・
食品だけではどうしても
不足しがちなんで

私はdoTERRAのサプリ



doTERRAで人気ナンバーワンの製品です


その他にも　バランスよく摂りたい私は


ミト２マックスや色々
ローテーションで飲んでいます

今から元気な老後の準備ですヽ(´▽｀)/